Estética

El ejercicio pone la sangre en movimiento otra vez, y ayuda a que no se estanque en los vasos sanguíneos de la pelvis. Cuando los síntomas sean severos, prueba a hacer ejercicio sin soportar el propio peso, como nadar o montar en bicicleta. Otro tipo de ejercicios deben practicarse por la mañana, antes de que las venas se engrosen; por ejemplo, un paseo a paso vivo o… un revolcón en el pajar. A veces, dormir con los pies de la cama elevados sobre ladrillos ayuda a aliviar los síntomas de la congestión pélvica.

Los fármacos inhibidores de las prostaglandinas son los que seguramente te recetarán para el dolor menstrual corriente, pero también es común recurrir a la pildora anticonceptiva y a los analgésicos. En ocasiones, si el dolor es severo y no responde al tratamiento habitual, se utilizan fármacos hormonales muy fuertes.
Cuando el dolor menstrual es intenso de verdad y todos los demás tratamientos han fracasado, a veces se secciona el nervio uterosacro para eliminar la percepción del dolor en el útero. Ésta es una medida extrema y drástica,
y rara vez se usa. Si te la recomiendan, no vamos a decirte que eches a correr, pero al menos sí que deberías solicitar una segunda opinión.