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¿cómo reducir la celulitis?


La celulitis, en pocas palabras
• Es hereditaria. La forma en que va a evolucionar nuestro capital inicial de células grasas ya esta inscripto en el código genético.
• La prevención es su mejor tratamiento. Conviene comenzar a tratarla en la pubertad cuando todavía es posible corregir los factores que influyen en su formación.
• La dieta por sí sola no puede eliminarla. Aunque una alimentación equilibrada debe formar parte del tratamiento, no es suficiente para erradicar la celulitis, ya que se trata de un problema hormonal y circulatorio.
• Beber agua favorece su tratamiento. Dos litros de agua al día resulta muy beneficiosa para el organismo, por su acción depuradora y diurética.
• La actividad física es fundamental pero evite las de alto impacto. Lo mejor es practicar natación, bicicleta, gimnasia localizada, patín o caminatas enérgicas.
• No hay soluciones mágicas. Depende de muchos factores. Sea constante y paciente en los tratamientos. Y, sobre todo, ponga especial atención en mejorar su calidad de vida.

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