Estética

La posición correcta del cuerpo en la bicicleta fija puede observarse mejor sobre la bicicleta horizontal. La máquina difiere notablemente de la estampa clásica. No obstante, es muy fácil ver cómo el ejercicio se centra en las extremidades inferiores, mientras el resto del cuerpo permanece en posición, actuando sólo a partir de la cadera.

La camilla para piernas va destinada a la misma zona muscular que las bicicletas, aunque con una acción particular sóbrelos glúteos. Consiste en una camilla provista de un artilugio de pesos y rodillos regulables, que actúan mediante el movimiento alterno de las piernas de la persona. La paciente se sitúa alternativamente en las posiciones de decúbito dorsal y ventral.
La cinta vibradora consiste en una especie de cinturón textil, de unos quince centímetros de ancho, unido en sus extremos a dos poleas excéntricas que se mueven mediante un motor. La paciente se coloca entre las dos poleas, con el cinturón adosado a la zona a tratar. El movimiento vibrador de la cinta en marcha produce un masaje rápido y profundo. La cinta vibradora, por la acción antedicha, no puede aplicarse indiscriminadamente a cualquiera ni en cualquier zona y su uso abusivo viene provocando constantes contratiempos. Sólo aconsejamos su aplicación en la alta y baja cadera, tanto por delante como por detrás. Constituye, como se ha dicho, un masaje mecánico barato de esfuerzo y tiempo, y eficaz en caso de estar bien dirigido.
El multiplex de pesos y poleas es un sistema de pesos y poleas articuladas, con tensión y carga regulables, destinado a ser movido por manos y pies en una acción coordinada. Constituye una gimnasia de desarrollo general, con muy buena incidencia sobre la región del tórax y los pectorales. No obstante, su eficacia está limitada por el esfuerzo que exige de la columna vertebral.
Las espalderas son un elemento de gimnasia deportiva, muy conocido por cierto. Es barato, de sencilla instalación y ocupa poco espacio. Permite una serie de ejercicios, con arreglo a tablas, de aplicación muy diversa. En el instituto de belleza constituye el “elemento comodín” del gimnasio, que permite hacer lo no específico de los demás aparatos.

Ahora que ya nos hemos familiarizado algo con este órgano tan importante para nuestro atractivo que es la piel, vamos a tratar (ya con “conocimiento de causa”) sobre la forma de conservarla limpia, sana, joven y fresca, durante el mayor periodo de tiempo posible. Pero no olvidemos que no existe edad límite ni para empezar ni para abandonar esta grata tarea que para toda mujer debe constituir la organización y puesta en práctica de su propio programa de belleza.
Posiblemente se habrá esbozado más de una sonrisa irónica ante nuestra afirmación de la ausencia de límites para la puesta en marcha de los cuidados estéticos. No obstante, así es, o al menos así debiera ser. Desde el baño del recién nacido, hasta las prácticas de higiene de los más ancianos, se puede establecer un racional paralelismo de cuidados que asegure, además de la limpieza, el buen aspecto del cutis, y esto, además de agradable, no es difícil, como vamos a ver.

La piel, esa membrana resistente y flexible que cubre todo el cuerpo, es en realidad el órgano de mayor tamaño de nuestra anatomía y el que, por su situación, se halla en contacto directo con el exterior. Podría decirse que su fina textura y bonito color vienen a ser algo así como los cimientos del monumento que representa, para toda mujer, su propio atractivo. El poeta francés León Valade dice en una de sus obras: …”Graciosamente tiende su piel sedosa, rosa y rojo suave, cual un melocotón…” lo que nos viene a demostrar que esta valoración no es únicamente fruto de un proceso mental femenino.
Consideramos, pues, interesante el estudio de su estructura y funciones fundamentales, puesto que, cuanto mejor la conozcamos, más preparadas estaremos para conservar su belleza y aumentarla en lo posible. El resumen de conocimientos relativos a la piel y enfermedades de la misma, se llama dermatología.
El tegumento (sinónimo de piel) protege el organismo de posibles traumatismos, de las invasiones bacterianas procedentes del exterior, e interviene en la regulación térmica del cuerpo. Es así mismo un órgano sensorial, puesto que en él reside el sentido del tacto, mediante el cual apreciamos las cualidades palpables de los objetos. A través de la piel se realiza también una función respiratoria, por cuanto absorbe oxígeno y libera anhídrido carbónico… Naturalmente esta función es mínima si la comparamos con la efectuada por los pulmones.
Es conveniente para nuestro propósito el analizar con atención otra de las facultades cutáneas: su poder de absorción. Desde luego, gracias al mismo la piel es capaz de asimilar grasas u otras sustancias aptas para la alimentación, conservación y regeneración de sus células. No obstante, esta penetración es más compleja de lo que a primera vista puede parecer: existen factores (los mismos que determinan su labor protectora) que la dificultan, obrando a modo de barrera en no pocas ocasiones; por eso debemos seleccionar con atención los productos destinados a los cuidados llamados “de profundidad” (en su momento veremos cuáles son), ya que de los ingredientes que los constituyen depende que penetren sin obstáculo hasta el estrato en donde deben actuar.
La piel está formada por tres capas superpuestas que, de fuera a dentro se denominan respectivamente: epidermis, dermis e hipodermis.

El páncreas, tal como hemos comentado anteriormente, es una glándula mixta; en su función endocrina produce la insulina, cuya misión es reducir el exceso de azúcar en la sangre; cuando por algún defecto funcional no se produce esta regulación, aparece la enfermedad llamada diabetes. Encima de cada riñon se encuentran una especie de casquetes; se trata de las cápsulas suprarrenales, que se dividen en dos partes; la medular elabora la adrenalina, que regula la circulación sanguínea, refuerza el corazón y los músculos en general; y la parte cortical produce varias hormonas, la más conocida de las cuales es la cortisona, tan divulgada en la actualidad por su eficacia contra los procesos inflamatorios, las alergias, el reumatismo y otras muchas enfermedades de las que podríamos llamar “en boga”. Finalmente (y con ello cerramos esta sección, que al principio puede parecer divergente del tema de la presente obra, pero a medida que vayamos entrando en materia comprobaremos que su relación con las bases fundamentales de la estética es más directa de lo que aparentaba) nos referiremos a las glándulas sexuales o reproductoras, que se hallan situadas en la región pelviana, denominándose testículos en el varón y ovarios en la hembra. Se trata también de glándulas mixtas; para su labor reproductora secretan los espermatozoides, las del hombre, y los óvulos, las de la mujer, el encuentro de los cuales puede determinar la fecundación, es decir, la iniciación de una nueva vida; en cuanto a su función interna, determinan los caracteres sexuales secundarios, elaborando sus respectivas hormonas, conocidas como testosterona, la masculina, y foliculina la femenina, además de la progesterona, inherente a todas las mujeres embarazadas.