Medicina alternativa Archive

MÁS PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL GUARANÁ


MÁS PROPIEDADES Y BENEFICIOS DEL GUARANÁ
• Da energía y vitalidad
• Alivia dolores de cabeza y migrañas
• Disminuye los síntomas premenstruales
• Mejora trastornos gastrointestinales y diarreas, gracias a la presencia de tanino en su composición
• Previene la fatiga, ya que mejora la producción de ácido láctico en los músculos.

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Vigor y energía con Guaraná


Vigor y energía con Guaraná:

Oriundo del Amazonas, el guaraná (Paullinia cupana) es una liana tropical cuyas semillas son muy utilizadas desde hace siglos por las tribus aborígenes de la selva, que la consumían para aprovechar sus múltiples propiedades medicinales.
Los usos del guaraná son muchos. Pero, sin dudas su fama se debe a sus propiedades tónicas y afrodisíacas, que lo convirtieron en un componente obligado de muchas bebidas energizantes y recetas caseras para incrementar el deseo sexual.
La razón de muchos de los efectos que el guaraná produce en el organismo se debe buscar en sus altos contenidos de cafeína, ya que posee dos o tres veces más de esta sustancia que el café o el té. Además, completan su composición química otras sustancias como saponinas, taninos y antioxidantes.
Estudios realizados en los últimos años demostraron que las semillas de esta liana arbustiva amazónica contienen derivados de las xantinas, unas sustancias estimulantes y reductoras de la fatiga, así como gua-ranina, un compuesto de composición química y efectos similares a la cafeína.
Estos componentes tónicos y estimulantes constituyen la base de su efecto excitante del sistema nervioso, así como también de la actividad sexual. Por esa razón, el guaraná suele ser uno de los remedios naturales más recomendados en casos de astenia nerviosa y descenso de la libido.También se lo utiliza para eliminar los dolores de cabeza cuyo origen es nervioso.
El guaraná combate la fatiga y aumenta los niveles de energía a corto plazo. Sin embargo, no es aconsejable consumirlo en exceso, ya que se descubrió que,a largo plazo, puede inhibir el proceso restaurador del cuerpo.
El guaraná contiene un 10% de un componente estimulante llamado Guarenina, que es un depurador general. Otras xantinas (teobromina, teofilina), saponinas y taninos presentes en la planta, principalmente en hojas y semillas, le otorgan propiedades antioxidantes, relajantes musculares y diuréticas. Dado que produce una importante disminución del apetito, puede ser de gran ayuda en las curas de adelgazamiento.
Experiencias de laboratorio realizadas con ratones demostraron que los ejemplares que recibían infusiones de guaraná mejoraban su rendimiento físico con relación a los que usaban ginseng, cafeína o placebo, lo que sugiere que su acción tónica, afrodisíaca y estimulante cerebral no se debe solo a la cafeína.

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Té para la anemia


A TOMAR MUCHO TÉ, SI SE TIENE ANEMIA:

Esta infusión tiene acción antioxidante, pero dificulta la absorción del hierro que contienen los alimentos y, también, obstaculiza la asimilación de vitamina B1. Si tiene signos de anemia, consulte a su médico sobre la cantidad de té que puede tomar o con qué otra bebida puede reemplazarlo.

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¿Cuál debería ser el uso razonable del microondas?


¿Cuál debería ser el uso razonable del microondas?
Se trata de un método de cocción relativamente nuevo que cocina los alimentos por un principio totalmente diferente al de los métodos tradicionales. La mayoría de científicos están de acuerdo sobre su inocuidad, pero una minoría mantiene las sospechas, en concreto sobre las alteraciones que pudieran sufrir las proteínas durante el proceso de calentamiento.
En el aspecto nutricional parece conservar bastante bien los nutrientes y, además es rápido, probablemente su cualidad más apreciada. La manera más razonable de utilizarlo es considerarlo como un recurso puntual para determinadas preparaciones o momentos, pero sin darle excesivo protagonismo en la preparación habitual de los alimentos.

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Remedios para los sabañones


Remedios naturales.
Para evitar las molestias que causan los sabañones pueden resultar de gran ayuda los tratamientos de:
• Fitoterapia: Aplicación de cremas, infusiones y ungüentos de ortiga y de ungüentos de caléndula.
• Homeopatía: Agaricus para los sabañones que queman y pican; Pulsatilla cuando las venas están hinchadas y Petroleum para los sabañones que empeoran con la humedad.
• Hidroterapia:
Los baños de temperatura alternante de manos y pies estimulan la circulación.Y añadir unas gotas de esencia dejengibreaunbaño de pies tibio alivia el dolor.
• Remedios populares: Aplicación de cataplasmas de cebolla asada o bien de mostaza.También pueden aplicarse aceites ricos en vitamina E.

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Zumo de apio


Tomar zumo de apio regularmente es una forma cómoda de aprovechar sus grandes propiedades medicinales: drenador hepático y renal, tónico nervioso, depurativo, antirreumático, antigotoso…

Con ayuda de la licuadora (una vez el apio ha sido convenientemente lavado y las ramas cortadas en pequeños trozos), se obtiene un saludable zumo que puede tomarse solo o bien mezclado con otras verduras o frutas, siendo así más sabroso al paladar.
Algunas combinaciones especialmente recomendables son: apio-manzana; apio-zanahoria-manzana; apio-manzana-limón; apio-zanahoria-limón. En este tipo de combinados, y siempre que no se trate de una cura por motivos médicos, es preferible que el porcentaje de apio sea más o menos de 1/3 o 1/4 del contenido total, para mejorar el sabor.
La mezcla apio-zanahoria supone un rico y equilibrado aporte mineral y vitamínico: puede beberse de medio a dos litros al día si es necesario; el apio mezclado con limón es beneficioso en caso de nefritis o litiasis renal; combinado con zanahoria y lechuga es ideal para combatir la acidez gástrica o el insomnio; y la mezcla apio, tomate y rábano constituye un buen antiséptico natural que protege de las infecciones y combate el estreñimiento.
Para elaborar estos saludables zumos conviene usar las ramitas exteriores de color verde oscuro (con mayor riqueza vitamínico-mineral), pero no las hojas que le darían un sabor más amargo.
Para curas intensivas -por ejemplo contra el reumatismo-puede beberse diariamente, durante 15 o 20 días, medio vaso de zumo de ramas de apio, en ayunas o antes de las comidas. Y en caso de afonía, se mezclan 100 g de apio y 100 g de col y se licúan. Este zumo debe beberse por la mañana en ayunas y por la noche antes de acostarse.
Por último, el zumo de apio también puede utilizarse externamente como cicatrizante y en lociones y compresas sobre heridas o úlceras. Asimismo, puede emplearse en gargarismos contra ulceraciones de la boca o de las amígdalas.

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Medicina china


La medicina tradicional china no emplea suplementos, y da prioridad al modo en que el organismo asimila los alimentos. ANDREU ESTEVE considera más útil mejorar la absorción de nutrientes en el organismo, lo que se consigue con pautas específicas para cada persona. Algunas plantas y alimentos pueden usarse puntualmente

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VINO Y UVA


VINO Y UVA
El consumo moderado de vino de calidad es beneficioso para la salud por su contenido en resveratol.

Beneficios del ajo


AJO
El ajo es antibiótico, vasodilatador y preventivo del cáncer. Uno de los alimentos-medicina más tradicionales de la cocina mediterránea.

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Medicina tradicional china


El equilibrio oriental
Según la medicina tradicional china, una dieta equilibrada debe contener entre un 60-70% de cereales, un 20-30% de verduras y un 15-20% de carnes. Debe combinar los 5 sabores -dulce, ácido, picante, amargo y salado- porque nutren a los diferentes órganos. La proporción dependerá de las necesidades de cada individuo. La medicina tradicional china sostiene que la dieta debe ser individualizada, pero considera especialmente convenientes los alimentos que se describen en la fotografía.

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