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Los productos de herbolario


los productos de herbolario

¿Hay que tener también precauciones con los productos de herbolario?
El doctor Baos advierte de que, aunque se tiende a pensar que estos productos son inocuos, se debe tener cuidado, puesto que pueden inte-ractuar con los fármacos. Menciona, por ejemplo, el hipérico o la hierba de San Juan, que puede desarrollar interacciones con los antidepresivos. Por eso, aconseja consultar siempre al médico antes de tomar cualquiera de estas sustancias.

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Meditacion y Relajacion


Meditacion y Relajacion:

DOS MODOS EFICACES DE ALCANZAR EL BIENESTAR:
La meditation tiene como objetivo lograr la quietud y el apaciguamiento de nuestta mente. Meditar no es dejar vagar la mente en forma totalmente libre sino, muy por el contrario, es centrarla en un punto. Y para lograrlo, es posible recurrir a mantras (cantos devocionales), objetos externos concretos (la llama de una vela, una flor, una imagen) o internos (la respiracion, los latidos del corazon). Al hacerlo, de a poco se disminuye la emision de pensamientos; objetivo al que arribamos a traves de la practica constante y bajo la guia de un instructor o de un maestro experimentado.
A traves de la meditation, y con el tiempo, es posible dormir mejor, sentir mas alegria, estar mas predispuesto para el amor y alcanzar mayor claridad mental.
Tambien se producen mejoras en la salud y desaparecen, entre otras dolencias: resfrios, fiebres, estrenimiento, dolores de cabeza y estres. La relajacion, por otra parte, en forma consciente y dirigida aporta lo suyo, ya que ayuda a recomponer el equilibrio energetico en nuestro cuerpo, aflo-jandolo y liberandolo de las tensiones que se producen como consecuencia natural de las presiones que se soportan cotidianamente y que tarito alejan a las personas de su capacidad de disfrutar de una buena calidad de vida.

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Beneficios del té


Estimulante, digestivo y… ¿qué más?
Una taza de té es, desde luego, una agradable fuente de salud:
■ Fuente de vitaminas…: contiene sobre todo vitaminas A, del grupo 13(13,, B2,T312)yC.
■ …Y un montón de nutrientes: es rico, además, en otros nutrientes imprescindibles como calcio, potasio, magnesio, cobre, níquel, zinc, flúor, clorofila y carotina.
■ Estimula sin excitar: dos componentes, la teína y el tanino, son grandes estimulantes, pero sin los efectos excitantes de la cafeína o la taurina.
■ Activa el cerebro: la teína ejerce un efecto beneficioso sobre el cerebro y el sistema nervioso central, estimulando la actividad intelectual y atenuando la sensación de fatiga.
■ Bueno para el embarazo: su contenido en zinc le hace indicado para las embarazadas.

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Una planta afrodisíaca


Una planta afrodisíaca
El guaraná no sólo energiza la mente, sino que se considera un potente afrodisíaco, capaz de regenerar la libido y aumentar la potencia sexual y el deseo, tanto en hombres como en mujeres.
El guaraná, al igual que las ostras, ciertas frutas secas y otros alimentos, gozaron durante décadas de la aceptación de muchas personas que consideran que su consumo favorece las funciones sexuales. A pesar de la experiencia de miles de personas a lo largo de la historia, las evidencias científicas acerca del verdadero funcionamiento de los alimentos afrodisíacos no corroboran lo que el uso cotidiano parece aseverar. De una u otra forma, no resulta tan importante que estos alimentos tengan verdadero poder afrodisíaco como que generen esa expectativa en la mente de quien los utiliza. La sexualidad se activa en el cerebro y bastará en creer en los poderes de la planta para que el placebo actúe y la energía sexual se active.
Las recetas con guaraná son muchas y se trata de un sabroso fruto que es muy fácil de combinar. Una posibilidad es beber el jugo una hora antes de la actividad sexual. También se puede realizar un licuado. En este caso, conviene consumirlo dos horas antes, ya que se trata de un alimento de digestión más lenta.
Afrodisíaco, curativo, energizante y sabroso, el guaraná es un fruto tan exótico como útil. Un verdadero aliado del hombre, a la hora de alcanzar la plenitud en su vida

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La planta de Guaraná


LA LEYENDA DE UNA PLANTA DIVINA
El nombre “guaraná” proviene de la tribu de los indios guaraníes, que habitaban a región sur del Amazonas y se extendían hasta el noreste argentino. Según una antigua leyenda de este pueblo, la planta tiene un origen divino. Dicen los guaraníes que la primera planta no nació de semillas sino de los ojos de un niño divino muerto por una serpiente. Ya sepultado, el pequeño quiso utilizar su poder divino para perpetuar su fuerza vital en la planta en beneficio del hombre.
Mucho antes de que los botánicos europeos describieran la planta, los nativos del estado de Mato Grosso, en el oeste del Brasil, ya se internaban el bosque en busca de las semillas de guaraná. Los aborígenes tostaban las semillas y luego las molían para preparar bastones que reemplazaban a la comida durante las expediciones de caza.
Según este pueblo, el guaraná aguzaba la mente y permitía permanecer despierto durante las largas jornadas detrás de los animales. Al reducir el hambre, les permitía recorrer la selva sin tomar otros alimentos.

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Receta estimulante y tónica en general


Receta estimulante y tónica en general:
Machacar semillas de guaraná y mezclar con romero y hierba luisa. Agregar una cucharadita por taza en infusión. Reposar durante 15 minutos. Beber una taza por la mañana y otra después de las comidas.

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Receta antidiarreica


Receta antidiarreica:
Mezclar semillas de guaraná machacadas y menta. Agregar una cucharadita de la mezcla por taza en infusión. Dejar reposar durante 15 minutos. Beber de dos a tres tazas después de las comidas. No tomar durante más de una semana seguida.

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Contraindicaciones del consumo de guaraná


El consumo de guaraná está contraindicado en caso de intolerancia a la cafeína, en personas con alteraciones cardiovasculares graves, gastritis y úlcera, epilepsia e insomnio, así como en caso de embarazo o lactancia y en niños. Es importante tener en cuenta que no se debe mezclar con otros estimulantes, como ginseng, mate, té o café. Tampoco debe ser utilizado junto con tranquilizantes.
Puede provocar nerviosismo en algunas personas y, cuando es tomado con frecuencia, es posible desarrollar algún grado de adicción. No se recomienda su administración antes de acostarse, debido a que la cafeína puede dar lugar a insomnio.
En los últimos años, aparecieron en el mercado bebidas energizantes que basan su poder tónico en la presencia de guaraná. Estas bebidas se hicieron muy populares entre los jóvenes, que las utilizan para mantenerse activos durante las noches de fiestas. El abuso de este tipo de bebidas puso en alerta a las autoridades en salud de muchos países del mundo, que estudian distintos planes con el objetivo de controlar su consumo. Una de las mayores preocupaciones consiste en el hábito de mezclar bebidas energizantes con alcohol. Al integrar un excitante del sistema nervioso como el guaraná, con un depresor como el alcohol, se produce un antagonismo de estímulos que resulta muy peligroso para la salud.
El alto contenido de cafeína que posee el guaraná es otro de los aspectos a tener en cuenta a la hora de prevenir inconvenientes. A dosis moderadas, la cafeína produce efectos agradables en el organismo; actúa como tónico cardíaco, facilita el trabajo intelectual y la actividad muscular. Sin embargo, puede provocar ansiedad, excitación, insomnio, delirio, alucinaciones y temblores cuando es consumida en exceso. Por esa razón, es muy importante evitar los excesos en su consumo.

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Planta medicinal para el hambre y la fatiga


YOCÓ
(PAULLINIA YOCO SCHULTES)
Los indígenas del Amazonas utilizan las cortezas de sus tallos macerándolos en agua fría para paliar el hambre, la fatiga y diversas enfermedades. El yocó se utiliza en grandes dosis contra la malaria y diversas fiebres, para eliminar el hambre y el sueño. Tomándolo en ayunas, actúa como purgante.

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El fruto del guaraná


EL FRUTO DE UNA PLANTA SANADORA
El fruto del guaraná es una cápsula roja en forma de pera con un pico corto y seis costillas, que generalmente guarda una sola semilla. Es en las semillas donde se encuentra lo más rico de la liana. De color negro pardusco y el tamaño aproximado de una uva, es similar a las castañas. Las semillas contienen del 3,5 al 5% de cafeína, además de cantidades inferiores de teobromina, teofilina y otras varias purinas. Contienen, además, tanino, saponina, resina, mucílago, almidón y colorante rojo.

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