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Recuperar la confianza


Recuperar la confianza

Recuperar la confianza:
Hasta que el hombre no descubre la verdad, la vida suele ser bastante aburrida. Importan los ritmos de elevación, no las múltiples agitaciones del aturdimiento. Por miedo a sufrir más en el futuro, padecemos ahora. Pagamos, al contado, la herida imaginaria del mañana que, suponemos, vendrá. Nos llenamos de agresiones, de cicatrices que solamente existen en nuestra mente, implacable usina del arte de sufrir inútilmente.
Esta central de energía enferma llena de ansiedad nuestra vida: sentimos amenazas, falta de seguridad, aire tóxico.
BUSCAR EL CAMBIO:
Aprender a vivir en la in-certidumbre sin enloquecer es responder a lo nuevo con lo nuevo, otorgarle a cada instante la intensa fugacidad que le pertenece. Es aprovechar la maravillosa oportunidad de luz que encierra.
El sufrimiento tiene un solo aspecto positivo: puede purificarse. No dañar, no dañarse más. Perdonar y perdonarse. La gran ecuanimidad viene con el poder de la compasión.
Hay un orden más grande
que sostiene nuestro desordenado “puzzle” personal. Toda ansiedad es miedo a la muerte, a la pérdida, al desamparo, a la desaparición, al total anonimato, al estertor.
Inauguramos el mundo con desnudez y en total dependencia. Pero, con un grito poderoso de vida, de aireación, de presencia, con instinto de plenitud, dejamos nuestra condición corporal también desnudos, sin patrimonios portables. Solos con nuestras almas.
VIVIR EL MOMENTO:
Si no abrimos nuestro corazón a la vida espiritual, si no nos hacemos amigos de los mundos sutiles que nos acompañan incondicionalmente, si no perdemos el miedo distorsionante, no ascenderemos a revelaciones superiores.
Existe poca vitalidad y alegría en el mundo debido a la psicosis del temor. Podemos llegar a perder no solo la vida sino también nuestra propia muerte, por estar reclamando otra cosa que la que nos da el ahora.
El miedo es solamente un pensamiento negativo, una herencia de nuestros abuelos, una mala postura ante la vida

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Consejos sobre la miopia


Consejos sobre la miopia

Miopía:
1. ELIGE LA CORRECCIÓN ADECUADA.
La miopía se puede compensar con gafas, lentes de contacto o cirugía refractiva. Cada técnica tiene sus ventajas e inconvenientes. Déjate asesorar por el oftalmólogo sobre cuál es la que más te conviene y mejor se adapta a ti.
2. PREGUNTA A TUS PADRES. Es una
afección que tiene un componente hereditario importante. Cuando los padres son miopes, será necesario comenzar a controlar a los hijos muy pronto, ya que se suele desarrollar en la edad escolar y estabilizarse en torno a los 20 años.
3. VISITA AL OFTALMÓLOGO. Acude periódicamente al especialista para que te realice un examen visual completo y cambia la corrección siempre que lo necesites.
4. “ALÉJATE” DE LOS LIBROS. Al leer, hazlo siempre a una distancia razonable, no acerques el libro demasiado a los ojos.
5. LA LUZ, INTENSA E INDIRECTA. La lectura en penumbra o semipenumbra exige demasiado a los ojos. Vigila la iluminación del lugar donde lees; son preferibles las luces indirectas.
6. NO LEAS TUMBADO. Cuando lees tumbado o acostado, estás exigiendo un esfuerzo excesivo a tus ojos.
7. NO CANSES LA VISTA. Aunque sea tu máxima distracción, tampoco debes pasar
horas seguidas leyendo. Periódicamente, haz pausas para que tus ojos descansen.
8. Si A LOS EJERCICIOS VISUALES. Son
una buena herramienta para mejorar la salud de tus ojos. Asesórate sobre los que más te convienen.
9. CUIDA TU DIETA. El hígado, la yema de huevo, los pescados azules, la leche y las verduras son ricas en vitamina A, imprescindible para tu vista.
10. DISFRUTA DEL AIRE LIBRE. Evita estar mucho tiempo en lugares cerrados. El aire libre, el sol y el ejercicio refuerzan tu vista.

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LA SORDERA PUEDE PROVOCAR INCOMUNICACIÓN


LA SORDERA

LA SORDERA PUEDE PROVOCAR INCOMUNICACIÓN:
Elevar la voz en una conversación o subir el volumen de la televisión son algunos de los indicios que avisan de una sordera incipiente.
Socialmente, los problemas de audición se relacionan con el envejecimiento, asumiéndolo como una consecuencia normal, por lo
que se tarda mucho en acudir a un especialista para mejorar la capacidad comunicativa.

Aumenta el aislamiento:
La deficiencia auditiva causa situaciones de incomunicación, problemas para entender a los otros, incomprensión. Esto lleva al aislamiento e incluso a la depresión.
El papel de la familia es fundamental para mejorar la calidad de vida de estas personas. Entre los allegados, el mayor siente cómo disminuye la sensación de aislamiento que provoca su sordera, se siente más comprendido y, en consecuencia, se integra mejor. Los familiares deben motivarle a realizar actividades en común y hacerle comprender que un audífono, cuando lo necesita, es tan necesario como las gafas.

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La ciberadiccion


¿Es un ciberadicto?
¿Usa mucho tiempo Internet? ¿Es posible que tenga una dependencia con la red?
Aunque la mayoria de las personas asocia adiccion con el abuso de una sustancia, existe una serie de conductas que incluyen muchos comportamientos que no implican el consumo de drogas y que, sin embargo, pueden generar dependencia psicologica o fisica entre las que se encuentran el juego, el sexo, el trabajo, las compras e Internet.
Por eso, mas alla de los sanos limites que los padres deben poner a la “navegacion” de sus hijos, y del constante chequeo de los sitios que frecuentan, es importante tener en cuenta que, tanto niños como adultos, pueden padecer “ciberadiccion”. Detectarla cuanto antes ayuda a realizar el tratamiento necesario (psicologico o psiquiatrico, en algunos casos) para recuperar el bienestar y mejorar la calidad de vida.

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Que es el Nihilismo


¿Sabe que es el Nihilismo?
Del latin nihil — “nada”, nihilismo significa la negacion de toda creencia.
Si antes era una afirmacion contra una vision religiosa decadente, en la actualidad podria reflejar cierto estado de incertidumbre. Segun ciertos pensadores, es una de las caracteristicas de la epoca presente, representada por la decadencia de los “grandes relatos”, o explicaciones del Universo (llamese Dios, Comunismo, Moral, entre otros).
En definitiva, el nihilismo podria servir para reflejar la incertidumbre y la impotencia ante la perdida de la trascendencia en manos de una razon vacia e incapaz de consolar frente a la muerte, el fin del sentido de autoridad y tradition, y la incapacidad de hallar un sentido, un centro en la propia vida y en la del mundo que lo rodea.
Despues de Cromagnon, no llama la atencion el pensamiento nihilista… lamentablemente tan presente hoy.

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8 de Marzo dia Internacional de la Mujer


► Entee el 25 y 50% de las mujeres son maltratadas actualmente en el mundo.
► Segun la OMS, 2 millones de nifias sufren cada ano mutilaciones genitales. En el mundo, se estima que son 100 millones las mujeres que han sufrido una mutilacion genital.
► 60 millones de nifias mueren cada ano por abortos selectivos, infantici-dios o abandonos.
► 50 millones de mujeres y nifias estan expuestas a la violencia mascu-lina dentto de la UE -Union Europea-.
► La violencia domestica es para las mujeres de 16 a 44 anos la principal causa de muerte y de invalidez, antes del cancer y de los acci-dentes automovilisticos, segun un documento del Consejo de Europa del 27 de septiembre de 2002.
► 4 millones de mujeres padecen el trafico sexual cada ano. Esta dura realidad muestra que aiin falta mucho para disfrutar de algo con lo que se nace: Derecho a la Vida y a la Igualdad entre las personas.
Podra decirse “Feliz dia, Mujer”, cuando el trabajo conjunto de la sociedad a nivel mundial, logre terminar con la desigualdad marcada por la fuerza y las diferencias sexuales.

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Los hombres sufren mas q las mujeres


El dolor es cosa, de HOMBRES:
Segun diversos estudios, hombres y mujeres padecen el dolor de manera diferente. Algo que no solo influye en la perception cultural sino que, ademas, tiene consecuencias farmacologicas.
Para el tratamiento y su duration, se deberia tener en cuenta la diferentia que existe ante el dolor entre hombres y mujeres. Esto es especialmente importante si se considera que, hasta el momento, la medicina ha estudiado las enfermedades y los experimentos con farmacos sin considerar las diferencias de sexo entre las que se encuentran factores anatomicos, hormonales, sociales y culturales (los hombres estan mas educados para soportar el dolor).
Ademas, en un campo en que las mujeres han sido, por lo general, excluidas de las investigaciones sobre los efectos de los farmacos, las dosis estan pensadas para pacientes “tipo” de sexo masculino, aumentando en un 50% el riesgo de efectos colaterales para el sexo femenino.

Algunas diferencias: Las mujeres sufren mas que los hombres a la hora de padecer dolor de cabeza, de muelas, artritis, dolores musculares o infarto. En este ultimo caso, se manifiesta en el cuello, espalda y mandibula, acompañado por cierta dificultad para respirar o nauseas;
mientras que en el hombre es advertido por dolores en el pecho, detras del esternon y a veces en el brazo. No percibir estas diferencias puede aumentar el riesgo de desconocer la crisis cardiaca, demorando una consulta que debe ser inmediata.

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La fecundación in vitro


La fecundación in vitro se ha convertido en la esperanza de muchas parejas con problemas para tener un hijo hoy en día.
En un embarazo normal el espermatozoide asciende hasta las trompas donde fertiliza el ovocito que previamente ha sido ovulado. Es allí donde se forma un embrión, que llega al útero donde anida. En la fertilización in vitro se estimula la ovulación de la mujer y se extraen los ovocitos que se fertilizan en el laboratorio con el semen paterno. De los embriones obtenidos se hace una selección. Unos se transfieren al útero materno y los otros se congelan.
Esta técnica es la mejor terapia para muchos problemas de fertilidad masculinos y femeninos, varones con espermatozoides incapaces de ascender por el útero materno y fracasos repetidos de inseminación artificial al igual que parejas con antecedentes de enfermedades genéticas.

El tratamiento dura unos 15 ó 20 días maximo. En el proceso a la mujer se le realizan varias ecografías y análisis de sangre para determinar el número y tamaño de los ovocitos e ir ajustando así la dosis de medicación. Si todo ha ido bien los controles determinan el momento óptimo para realizar la punción que extraerá los ovocitos. El mismo día el paciente deja en el centro una muestra de semen; la inseminación debe hacerse entre las 4 y 6 horas siguientes a la extracción. 24 horas después se podrá apreciar si se ha producido fecundación alrededor de un 70% de los casos.

En cuanto a los resultados de FIV en el IVI son de los más elevados del mundo lo que comprobamos año tras año en los distintos foros internacionales donde se contrastan las experiencias de otros especialistas dedicados a la reproducción humana. Dentro de nuestra política de dar una información veraz a nuestros pacientes sobre las tasas de éxito obtenidas. Consideramos esta información esencial para que las parejas con problemas puedan decidirse por un centro u otro.

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¿Qué agua mineral debes elegir?


¿Qué agua mineral debes elegir?

SI TIENES ESTRÉS OSOBREPESO, SI HACES EJERCICIO..
Un deportista deberá tomar agua con una minera-lización diferente que alguien que está realizando una dieta de adelgazamiento o que está estresado. Elegir la mineralización del agua es una decisión que debe tomarse en función de las necesidades de las personas y de cada situación.
■ Para facilitarla digestión. Es conveniente consumir aguas ricas en bicarbonato.
■ ¿Quieres adelgazar? Para suplementar los efectos de una dieta de adelgazamiento, consume aguas sulfatadas.
■ ¿Estás estresado? Las aguas ricas en magnesio ayudan en lucha contra el estrés.
■ Si te gusta el deporte. Después del ejercicio es ni cesario recargar el organismo con los minerales perdidos. Beber aguas de alta mineralización ayuda a recuperarlos.
■ Para unos dientes fuertes. Por supuesto, aguas ricas en flúor.
■ Y para preparar los biberones. Aguas que sólo estén ligeramente mineralizadas.

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QUÉ HACER SI EN SU JARDÍN TIENE UNA AGLAONEMA


QUÉ HACER SI EN SU JARDÍN TIENE UNA AGLAONEMA

LUZ
• Puede permanecer en lugares muy oscuros: de hecho, es la única planta que puede aguantar la
falta de iluminación.

CARACTERÍSTICAS
• Es una planta perenne.
• No llega a tener mucha altura; normalmente, su altura máxima es de 30 cm.

RIEGO
• Esta planta no necesita gran cantidad de agua: hay que regar una vez y esperar que la tierra se seque bien antes de volver a regar.

OTROS DATOS
• Si va a estar en maceta (como sucede prácticamente con todas las plantas de interior), la aglaonema se puede plantar en cualquier época
• A pesar de que es una planta muy fuerte, en climas húmedos en los que no llega a haber heladas, es muy frecuente que tenga cochinilla.

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