Exceso de sudor Archive

Productos para controlar el sudor


DESODORANTES Y ANTITRANSPIRANTES.
En España ocho de cada diez personas usan algún producto para controlar el sudor. Pero, ¿conoces la diferencia entre desodorante y antitranspirante?
EL DESODORANTE CONVENCIONAL:
Está compuesto de alcohol y perfumes, cubre el mal olor con una fragancia agradable controlando la acción de las bacterias de la axila. Su eficacia dura hasta que desaparece la fragancia. Son los menos usados, ya que han sido sustituidos por los antitranspirantes.
EL ANTITRANSPIRANTE:
Utiliza bases de aluminio para sellar los poros y evitar la emisión del sudor. Así, logra impedir temporalmente que la bacteria se introduzca en las glándulas, frenando el sudor. Suele ser eficaz durante 21 horas, aunque si aumenta la sudoración por cualquier razón (realizar algún tipo de actividad física o estrés adicional), la humedad puede arrastrar las partículas y restarle efectividad. Su acción no es perjudicial, ya que como sudamos por todo el cuerpo, no es peligroso que obstruya las axilas.

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Sudoracion excesiva sus causas


HIPERHIDROSIS: CUANDO EL SUDOR SE CONVIERTE EN UN PROBLEMA.
Sudar no es malo. El problema está cuando en condiciones normales sufrimos sudoración excesiva, lo que se conoce científicamente como hiperhidrosis, un trastorno que afecta alrededor del 1% de la población. Se trata de un desorden que provoca sudor en cantidad y que afecta, sobre todo, a las axilas, palmas de las manos, plantas de los pies y rostro. Aunque no se considera una enfermedad, quienes la padecen pueden tener traumas, fobias e incluso sufrir ansiedad en sus relaciones sociales, laborales y afectivas.
La hiperhidrosis nada tiene que ver con una mala higiene. No obstante, el exceso de transpiración afecta al plano estético, a la calidad de vida, pues el sudor, igual que otras funciones fisiológicas, provoca el rechazo de los demás.
El culpable de este problema es el sistema nervioso simpático, aquél sobre el que no ejercemos ningún control consciente. Todavía se desconocen las causas del trastorno, aunque se cree que puede haber un componente hereditario.

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Remedios para sudoracion excesiva


RECOMENDACIONES:
Lo más indicado para combatir tanto el sudor como el olor corporal, es una buena ducha con un jabón suave. Si aún así, para ti el sudor es un problema, aquíte damos algunos consejos:
•  Si el sudor tiene un olor desagradable, utiliza jabón líquido con clorhexidina cuando te duches.
• Después del baño aplica talco en los lugares donde más sudas, como las axilas. Este producto absorbe el sudor y ayuda a mantener la piel seca.
• Utiliza siempre que puedas ropa transpirable, de algodón y evita los tejidos sintéticos como la Mera.
• El olor de pies se debe a una sudoración excesiva. Para evitarlo, utiliza sandalias o zapatos porosos, con buena transpiración, y fabricados con materiales flexibles. Si llevas calcetines, que sean de algodón.
• Es recomendable ir depilada, pues así evitaremos que el sudor, al entrar en contacto con el vello, desprenda mal olor.
• Lava la ropa regularmente. La misma flora bacteriana de la piel puede quedar en las prendas y, por tanto, también el mal olor.

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Evitar sudoracion excesiva y el olor corporal


¿Y EL OLOR CORPORAL?
La mayoría de veces, una correcta higiene es suficiente para mantener el sudor y el olor corporal a raya. En verano la sudoración es mayor a consecuencia del calor, pero eso no significa necesariamente mal olor. En realidad, el sudor que expulsamos a consecuencia del calor depende de las glándulas ecrinas (aquellas que se encargan de la termorregulación y que están por todo el cuerpo, especialmente en el dorso de la mano y las yemas de los dedos), mientras que el mal olor depende de las apocrinas. Estas últimas son las responsables del olor corporal de cada persona y están situadas en las axilas, pezones, periné, zona genitoanal, y alrededor de las orejas. Además están ligadas a la sudoración por estrés o ansiedad.
El olor desagradable del sudor puede deberse también a otros motivos: ingerir ciertos alimentos, como ajo o cebolla, que aportan a nuestro líquido corporal sustancias aromáticas que luego son expulsadas por los poros; o que el sudor haya permanecido demasiado tiempo en nuestro cuerpo.

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Sudoracion excesiva en el cuepo


CANTIDAD Y COMPOSICIÓN DEL SUDOR.
Por lo general, sudamos entre 500 y 700 mi al día en condiciones normales, pero esta cantidad puede incrementarse considerablemente si realizamos alguna actividad física o estamos expuestos a altas temperaturas. Los deportistas, por ejemplo, con la práctica de ejercicio prolongado en un ambiente húmedo pueden alcanzar los 8-12 litros/día, lo que supone más del 10% de su peso corporal. Sin embargo, sudar en exceso en condiciones de reposo puede deberse a un problema llamado hiperhidrosis.
La cantidad y la composición del sudor no son siempre las mismas, eso se regula desde el sistema nervioso que está dividido en dos: vegetativo y central. El sistema nervioso vegetativo modifica la transpiración de acuerdo con la temperatura corporal. Así, por ejemplo, si hace mucho calor en el exterior, el estímulo nervioso vegetativo puede hacer que sudemos más.
El sistema nervioso central modifica la expulsión de sudor dependiendo de factores psíquicos como el estrés u otras emociones intensas que pueden incrementar el sudor notablemente.

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Soluciones al exceso de sudor


A través del sudor el cuerpo elimina toxinas y equilibra la temperatura corporal. Sin embargo, una excesiva transpiración puede resultar incómoda o molesta. Te damos algunas soluciones.
Sudar es una acción natural del cuerpo humano tan imprescindible como respirar, comer o dormir. Las personas no podríamos soportar el cambio de invierno a primavera o de verano a otoño si no sudásemos. Y es que el sudor regula nuestra temperatura, puesto que cuando éste se evapora, la piel se enfría y se reduce el calor corporal. Además, de esta función ter-mostática, el sudor sirve para eliminar sustancias de desecho del organimso. Y cuando el calor aprieta, nos ayuda también a conservar el equilibrio de las sales minerales mediante la reabsorción de sodio.
Pero, ¿qué es el sudor? Se elabora en el interior de las glándulas sudoríparas y contiene fundamentalmente agua, en la que hay disueltos, cloruro sódico y amoníaco. En la mayoría de casos, el aumento del sudor está localizado en las axilas, plantas de los pies y palmas de las manos.

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