Acostarse temprano Archive

Ir a la cama..



Irse a la cama temprano no guarda relación con estar más sano
Un estudio realizado en la Universidad de Southamp-ton (Gran Bretaña) ha demostrado que las personas que se acuestan pronto v madrugan no parecen estar más sanas que las que se acuestan y se levantan urde, contrariamente a loque la creencia popular ha defendido durante años. La investigación se realizó con 1.229 personas que explicaron sus hábitos de sueño. A través de un análisis de estos datos y de diversas pruebas más se llegó a la ((inclusión de que las personas que madrugaban no estaban más sanas que lasque trasnochaban. De ahí se dedujo que lo mejor es que cada uno siga sus propios biorritmos y se acueste y se levante cuando el cuerpo se lo pida.

Etiquetas: ,