Para mantener la piel hidratada
Para mantener la piel hidratada es necesario reponer regularmente sus niveles de agua, ya sea con aceites esenciales, cremas o plantas medicinales.
Mantener la piel del cuerpo y de la cara hidratada es de vital importancia para que ésta pueda realizar correctamente las funciones que la naturaleza le ha otorgado. Hay que tener en cuenta que la piel cubre la totalidad de nuestro cuerpo y que el conjunto de estructuras que la forman nos protege a la vez que nos conecta con el medio ambiente. A través de ella disfrutamos del sentido del tacto y percibimos las sensaciones de frío y de calor.
Una piel limpia y cuidada nos ayudará a tener un aspecto más saludable. La expresión «sentirnos a gusto en nuestra piel» pone de manifiesto que ésta es algo más que un revestimiento externo. Por ello, hay que mimarla e hidratarla.
Los aditivos alimenticios de las mascotas
Los aditivos alimenticios
Al comprar comida seca o enlatada para mascotas hay que dar preferencia siempre a la que esté libre de conservantes, colorantes y aromatizantes sintéticos. Estos son algunos de los aditivos que se utilizan con más frecuencia en este tipo de productos y que conviene evitar:
ALIMENTOS PREPARADOS
■ Cereales modificados genéticamente.
■ Colorantes: rojo allura (E-129) .tartracina (E-102), indigotina (E-132).
■ Conservantes y Antioxidantes: E-202 (sorbato potásico), E-321 (butilhidroxitolueno) y en especial el nitrito E-250.
■ Aditivos autorizados por la Unión Europea en general (no se informa de cuáles).
INSECTICIDAS (collares, champús, etc.)
■ Diazinón.
■ 3-4-5-6-Tetrahidroftalimido-metil.
■ Piperonil butóxido.
■ Permetrinas.
■ Fenoxycarb.
Cuidar la forma fisica de tu mascota
Cuida su forma física
Lo primero de todo es dedicarle un tiempo para que pueda hacer ejercicio. Llevate a tu perro cuando salgas a correr, cuando vayas de excursión, o incluso cuando tengas que hacer alguna compra. Si está bien educado, podrá acompañarte prácticamente a cualquier sitio. Y procura que se exponga a la luz solar, que aumenta su vitalidad.
Para mantener sano el pelaje, elige un producto específico de pH neutro y añádele al agua del lavado una tacita de infusión de genciana, que suaviza y protege su piel y su pelo.
Para desparasitar no es necesario utilizar productos químicos. Basta con frotar bien al animal con una mezcla de agua v vinagre a partes iguales, dejar actuar unos minutos y aclarar. Los collares antiparasitarios son un verdadero tormento para tu animal, por ello conviene limitar mi uso a las situaciones de riesgo, en que exista peligro de con-tagii i. v guardarlo en una bolsa de plástico al llegar a casa
Un entorno confortable para tu perro
Un entorno confortable
Los animales son muy sensibles al medio que les rodea. Por eso es fundamental ofrecerles un entorno saludable, que se ajuste en lo posible a las leyes de la naturaleza que rigen su organismo. Estas son algunas de las medidas que puedes adoptar para conseguir que se sientan bien en casa:
Deja que tu perro o tu gato elija su lugar de descanso nocturno. Kilos tienen una especial sensibilidad para captar las energías telúricas. Una vez esté decidido, acondiciona ese espacio para que resulte confortable. Los mejores materiales para que descansen son las fibras naturales: una alfombra de algodón, cuerda o lana, cartones de corcho… Las pulgas tienden a infectar el entor- no del animal, pero su salud
puede resentirse si utilizamos fumigadores u otro tipo de insecticidas químicos. Una buena alternativa que resulta igual de electiva es colocar bajo su alfombra o manta unas cuantas semillas de eucalipto, ya que la esencia de esta planta, el eucaliptol, mantiene alejados a estos parásitos.
Cuidado con los alimentos que se le da tus mascotas
Lee las etiquetas
Si tu animal consume piensos compuestos, debes leer bien las etiquetas, ya que algunos de estos productos contienen alimentos modificados genéticamente, como la soja (es el caso de las marcas Eriskies y Félix para gatos, que lo especifican). La legislación actual no obliga a indicar la inclusión de alimentos transgénicos en estos productos. Por eso, si no estás seguro de tu marca habitual, puedes dirigirte al servicio de atención al consumidor de la casa fabricante y solicitar información.
Cuidar a nuestras mascotas
Perros y gatos constituyen para muchos una entrañable compañía, pues nos ofrecen su amistad y su cariño. A cambio, nuestro deber es cuidar de ellos y proporcionarles una existencia digna. Pero, en muchas ocasiones, nos olvidamos de que los animales también necesitan vivir de un modo sano y natural, y que muchos de los principios del naturismo también pueden ser aplicados en su beneficio. Merece la pena, por tanto, introducirlos en su vida diaria, lo que sin duda revertirá en su forma física y les aportará más salud y vitalidad.
Comida sana y casera
En contra de la opinión todavía arraigada en algunos veterinarios, se ha demostrado que un animal alimentado con comida casera preparada especialmente para él padece menos enfermedades y es más longevo que el que sólo ingiere piensos industriales. Es aconsejable, por tanto, dedicar algunos minutos al día a la preparación de un menú equilibrado y natural.
El gato precisa un mayor aporte proteico, por eso su comida debe incluir al menos un 50% de alimentos ricos en proteínas (carne, pescado, leche, queso…) Cereales y hortalizas pueden cubrir el 40 o 50% restante. Sin embargo, en el caso del perro, los derivados animales deben representar sólo un tercio de su ración diaria, ya que el abuso de cárnicos les conduce a un estado de hiperexcitabilidad. En cambio, pueden tomar un mayor aporte de cereales (30%) y verduras y hortalizas (otro 30%). A ninguno de estos animales les convienen alimentos azucarados ni un exceso de sal. El dulce daña el páncreas del animal de tal modo que todos los años mueren en España un gran número de perros por fallo insulínico. Y la sal es innecesaria en su dieta y puede acabar deteriorando su sistema renal.
En cambio, es aconsejable darles diariamente algún alimento crudo. Puede ser carne picada, yogur natural, requesón, zanahoria o manzana rallada. Estos alimentos contienen enzimas, que propician reacciones químicas fisiológicas beneficiosas para el organismo. La excepción son los huevos y el pescado, que siempre deben tomar cocidos o hervidos.
Armonía con el entorno
Armonía con el entorno
Otro aspecto importante que trabaja la eutonía es la relación con el entorno. La armonía en la relación con los objetos y con las demás personas se consigue a través de la expansión de la conciencia: los objetos que se utilizan pueden sentirse como prolongaciones del cuerpo y la seguridad que se adquiere otorga una presencia que facilita la comunicación positiva con las demás personas.
Quienes más se pueden beneficiar < !<• esta técnica son las que precisan un buen control físico por la labor que realizan, como actores, cantantes, maestros, conferenciantes, músicos, deportistas, relaciones públicas…. Pero, en general, es útil para cualquier persona que sienta que no se mueve con naturalidad o desee mejorar la relación con su propio cuerpo, tanto a nivel físico como emocional.
El entrenamiento eutonico
Trabajo corporal
El entrenamiento eutónico consiste en acumular experiencias a través de los sentidos. Se empieza sensibilizando el tacto mediante objetos con superficies distintas (rugosas, blandas, lisas, ásperas…), lo que aumenta la conciencia de las sensaciones táctiles. Después, se mejora la relación con el propio cuerpo. Para ello es necesario cambiar poco a poco la imagen que se tiene de él. Una forma de conseguirlo es tomar conciencia de la importancia del esqueleto. La fortaleza y la resistencia se encuentran en los huesos y no en los músculos, que quedan así liberados de muchos esfuerzos y pueden desarrollar movimientos naturales y armoniosos. En el aspecto emocional este cambio incrementa a su vez la seguridad personal.
Igual que se toma conciencia de los huesos se aprende a reconocer el espacio interior del cuerpo. Así, se va reformando la antigua imagen del cuerpo, basada muchas veces en prejuicios, por una nueva. Digamos que el trabajo corporal permite tomar conciencia de cómo se es realmente y escapar de los círculos viciosos del pensamiento.
¿Que es la eutonia?
Aprende a moverte con naturalidad
Quién no ha sentido alguna vez que el cuerpo no responde como sería de esperar? Se quiere mover un objeto y no se sabe cuál es el mejor gesto para hacerlo, o se siente que no se dispone de la fuerza suficiente. En otras ocasiones sucede lo contrario: se realizan gestos más violentos de lo necesario, como ocurre al levantar una botella vacía que se suponía llena. A veces, se desea realizar con precisión un movimiento al que no se está acostumbrado y no se es capaz, por muy sencillo que pueda ser.
Encontrarse alguna vez en tales situaciones es normal. Pero las personas que a menudo tienen estas dificultades también suelen estar a disgusto con su cuerpo y tienden a sentirse incómodas al relacionarse con los demás. Para estas personas conseguir una mayor armonía en los movimientos y ganar seguridad en sí mismas son dos objetivos muy deseables que pueden alcanzar a través de la eutonia.
En busca del buen tono
El objetivo principal de la eutonia, una técnica corporal desarrollada por Gerda Alexander, es dotar al cuerpo del tono adecuado para responder de forma conveniente en cada situación. El prefijo griego eu significa bueno, beneficioso. El buen tono se encuentra a medio camino entre la relajación y el exceso de tensión. Gozar o no de él depende de una correcta asimilación de la estructura del propio cuerpo y del aprendizaje de la forma natural de moverse y relacionarse con el entorno. Para lograrlo, la eutonia utiliza una gimnasia muy suave, que regula el tono muscular a partir de posturas naturales y movimientos sencillos, utilizando objetos cotidianos, como pelotas de tenis, libros, cañas de bambú, sacos de tierra, castañas…
Una de las características que distinguen a esta técnica es que en los talleres de eutonia no se sigue un programa estricto de ejercicios, sino que se combinan los movimientos aconsejados por el profesional con una experimentación libre, que permite descubrimientos continuos. Gada persona es responsable de sus avances, por eso es importante que mantenga la atención despierta y la voluntad de progresar. Con la práctica, gracias a la implicación en la terapia, se adquiere la habilidad de convertir cualquier actividad cotidiana en un ejercicio de eutonia. Y en cuanto el cuerpo adquiere naturalidad, el buen tono y la armonía de movimientos se mantienen de manera inconsciente.
Causas de los ataques de asma
El vínculo con la piel
Antonio tenía venticinco años cuando le comenzaron los ataques de asma. Había estado sano hasta que fue a la mili (cambio de alimentación y separación de su ambiente). Allí le salió un eccema en las manos que le hacía rascarse hasta sangrar y le supuraba. Fue tratado con pomadas y le desapareció (supresión de la manifestación extema). Al cabo de un año, y a partir de un resfriado, le quedó una obstrucción permanente de la nariz con episodios de sinusitis muy dolorosos y descarga de mucosidades muy amarillas (manifestación más interna de la enfermedad), fue tratado con antibióticos y antinflamatorios que resultaron dicaces (segunda supresión). En el momento de la consulta, va pesar de las limitaciones que le imponen los episodios cada vez más frecuentes de asma. Antonio es optimista y hace chistes sobre su estado que no llegan a tapar del todo el miedo que se trasluce detrás de su actitud. Dice que no se quiere casar, que vive muy bien con sus padres y se extiende en teorizaciones que no hacen sino poner ele manifiesto su profundo egoísmo. Le gusta la buena mesa, de la que se sirve con abundancia no hace ascos a nada y tiene preferencia por los sabores fuertes. Es muy caluroso y está peor del asma en invierno. Le explico en qué consiste el tratamiento, que tendrá que dejar de comer ciertas cosas que si la cura es eficaz volverán los problemas de senos y después reaparecera el eccema. Está dispuesto a colaborar porque ve que cada vez va a peor.
Iras tomar Sulphur en diferentes potencias en los últimos dos años. Antonio hace va tiempo que no tiene problemas respiratorios ha reaparecido el eccema, que no le molesta mucho si cuida su alimentación. Este nivel cutáneo en que se manifiesta su enlérmedad puede tardar años en desaparecer pero el recuerdo del asma refuerza su paciencia. Me cuenta que sale en serio con una cima y que quieren vivir juntos. Yo espero que sus hijos no me den mucho trabajo.
Como se puede observar en la historia de Antonio, el médico homeópata considera la enfermedad como un producto de la historia personal elel paciente, no como un hecho casual carente de significado. En este caso, lo que se debe esperar es el tratamiento curativo no es sólo la desaparición del malestar físico que impulsa a la consulta, sino el cambio madurativo de la actitud vital, que permita superar el egoísmo infantil y adquirir el estado generoso del adulto sano.
Buscar belleza estetica
Estética
Bienvenidas a estética aquí encontraras claridad en las ideas, modernidad en los métodos, rigurosidad en la exposición, he aqui tres características claves de este sitio. Pero esta seriedad, indispensable para hacer este sitio fundamentalmente útil, va arropada de un lenguaje sencillo, ameno y directo. Por ello nos atreveríamos casi a decir que este sitio, además de un manual de necesario manejo cotidiano, es un modelo de didáctica. Temas tan importantes como la piel, el maquillaje y la belleza corporal se han tratado junto a otros, como endocrinología y nutrición o cirugía estética.....
Estamos en
Comentarios recientes